Äldre människor som äter fisk en eller två gånger i veckan bevarar sin intellektuella förmåga längre än jämnåriga som äter mindre fisk. Effekten är så stor att fiskätarna kan hålla sig tre–fyra år yngre.

Att fisk och fiskfetter som omega 3 är hälsosamt ur flera aspekter, framför allt för att skydda hjärtat och hjärnan, är tämligen väl bevisat.

Nu kommer en ny studie som ytterligare bekräftar dessa teser och som erbjuder uppenbart goda råd till i detta fall äldre personer.

Läs mer >>